02 Abr

¡Contra la astenia primaveral, muchas catànies!

  • abril 02, 2012
Somnolencia, irritabilidad, cansancio y apatía son algunos de los pequeños trastornos pasajeros asociados con la astenia primaveral, una afección que en ocasiones pasa desapercibida pero que provoca una de cada diez consultas en los centros de atención primaria. Cada vez son más los médicos de familia que insisten en la necesidad de diagnosticar la patología y recomienda el consumo de chocolate y frutos secos como armas principales contra esta ´depresión primaveral´. La incidencia actual de la astenia primaveral en la sociedad es bastante frecuente. Aproximadamente una de cada diez personas sufre esta afección. Principalmente se da entre en las mujeres pero la causa se desconoce. Lo que sí se sabe es lo que pasa en el cuerpo cuando se produce. Los efectos de esta patología se reconocen fundamentalmente por el cansancio para realizar las actividades normales de la vida cotidiana. Tristeza sin motivo aparente, el deseo sexual también disminuye, falta de apetito pero, sobre todo, la falta de fuerza y un extremo agotamiento. Con la astenia, las betaendorfinas, que nos producen un estado placentero y regulan el estado de bienestar o malestar del organismo, disminuyen, y de ahí el cansancio y agotamiento. Por eso el tratamiento recomienda la ingesta de chocolate y frutos secos. Dos ingredientes ricos en energía y sabrosos en gusto que procuran ese aumento y combinan a la perfección en nuestras Catanias. Si además, bebemos dos litros de agua al día, hacemos ejercicio físico y dormimos las horas necesarias, sin duda alguna disfrutaremos de la primavera con todas nuestras fuerzas.