02 abr.

Contra l’astènia primaveral, moltes catànies!

  • abril 02, 2012
Somnolència, irritabilitat, cansament i apatia són alguns dels petits trastorns passatgers associats amb l’astènia primaveral, una afecció que de vegades passa desapercebuda però que provoca una de cada deu consultes en els centres d’atenció primària. Cada vegada són més els metges de família que insisteixen en la necessitat de diagnosticar la patologia i recomana el consum de xocolata i fruits secs com armes principals contra aquesta ‘depressió primaveral’. La incidència actual de l’astènia primaveral en la societat és bastant freqüent. Aproximadament una de cada deu persones pateix aquesta afecció. Principalment es dóna entre les dones però la causa es desconeix. El que sí se sap és el que passa en el cos quan es produeix. Els efectes d’aquesta patologia es reconeixen fonamentalment pel cansament per realitzar les activitats normals de la vida quotidiana. Tristesa sense motiu aparent, el desig sexual també disminueix, falta de gana però, sobretot, la manca de força i un extremat esgotament. Amb l’astènia, les betaendorfines, que ens produeixen un estat agradable i regulen l’estat de benestar o malestar de l’organisme, disminueixen, i d’aquí el cansament i esgotament. Per això el tractament recomana la ingesta de xocolata i fruits secs. Dos ingredients rics en energia i saborosos en gust que procuren aquest augment i que combinen a la perfecció en les nostres Catànies. Si a més, bevem dos litres d’aigua al dia, fem exercici físic i vam dormir les hores necessàries, sens dubte gaudirem de la primavera amb totes les nostres forces.