El patiment d’una grip sempre molesta a causa dels seus símptomes, ja que moltes vegades ve acompanyat de febre, ardor als ulls i el molt comú flux de mucositats que no ens deixen de molestar durant aquest període de malaltia. Encara que no és una de les malalties més greus que podem patir, les alternatives naturals són una bona opció per tenir en compte. Un dels remeis naturals per al refredat consisteix en beure molt líquid per tal de mantenir hidratat l’organisme. Per contra, és recomanable que la persona que es trobi amb un refredat no begui gasoses, te o cafè, ja que aquests en realitat vénen a robar fluids del nostre cos humà. És aquí quan el cos necessita de bons aliments per tal de reforçar el seu organisme, sent recomanable consumir de manera principal tant fruites com vegetals. Un altre dels factors que és important arribar a prendre en compte és el descans, perquè el cos pugui recuperar les seves forces enfortint-se, d’aquesta manera, es podria dir que un remei natural per al refredat és la xocolata ben calent, ja que aquest indueix al somni i per tant a un bon descans a qui pateix del mateix.